蔬菜金枪鱼镶蛋盅

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做这个蛋盅鸡蛋一定要煮熟,保持蛋清的硬度。可以根据自己喜欢添加蔬菜。尤其适合老人和孩子吃。
中文名
蔬菜金枪鱼镶蛋盅
主要食材
蔬菜
分    类
家常菜
口    味
美味

蔬菜金枪鱼镶蛋盅菜 名

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蔬菜金枪鱼镶蛋盅[1] 

蔬菜金枪鱼镶蛋盅原 料

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黄瓜、西红柿、小紫皮洋葱、鸡蛋、金枪鱼罐头。

蔬菜金枪鱼镶蛋盅操 作

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1、西红柿、黄瓜、洋葱切小丁。
2、金枪鱼肉略切。
3、将切好的黄瓜、洋葱、西红柿、金枪鱼混合在小碗里。
4、鸡蛋煮熟,剥皮,刚煮好的鸡蛋放在凉水里浸泡一会,再剥能保持鸡蛋的完整。
5、熟鸡蛋剥壳,再顶部的1/3处切开。
6、切开鸡蛋将蛋黄取出。
7、将刚才拌好的黄瓜、西红柿、金枪鱼丁里加入几滴橄榄油,金枪鱼本来就有咸鲜味,不用放入过多的调料。
8、将拌好的小料添加到鸡蛋盅内即可。
9、一款营养低脂的健康早餐。

蔬菜金枪鱼镶蛋盅贴 士

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参考资料
词条标签:
食品 菜品